Willkommen in meiner Laufschule! Als erfahrene Physiotherapeutin und Laufinstructorin biete ich Ihnen umfassende Schulungen und individuelle Betreuung, um Ihre Lauftechnik zu optimieren und Ihr Laufvergnügen zu steigern. Egal, ob Sie gerade erst mit dem Laufen beginnen oder bereits ein erfahrener Läufer sind, ich helfe Ihnen, Ihre Laufziele zu erreichen.
Melden Sie sich gerne bei mir, um mehr über die Laufschulungen zu erfahren um gemeinsam an Ihren Zielen zu arbeiten!
In meinen Kursen konzentrieren wir uns auf eine gesunde und effiziente Lauftechnik. Eine gute Lauftechnik reduziert das Verletzungsrisiko und verbessert die Ausdauer, während sie gleichzeitig ihre Leistungsfähigkeit steigern. Ich analysiere ihre derzeitige Lauftechnik und gebe ihnen gezielte Hinweise zur Verbesserung.
Ein wichtiger Fokus meiner Laufschulung ist die Prävention von Laufverletzungen. Ich vermittle Ihnen Techniken, um Überlastungen zu vermeiden, und zeige Ihnen Dehn- und Kräftigungsübungen, die Ihre Muskulatur stärken und die Flexibilität erhöhen. So bereiten Sie Ihren Körper optimal auf die Belastungen des Laufens vor.
Egal, ob Sie Anfänger, Freizeitläufer oder ambitionierter Athlet sind, in meiner Laufschule sind Sie genau richtig. Ich freue mich darauf, Sie auf Ihrem Weg zu begleiten, Ihr Laufgefühl zu verbessern und Ihnen neue Impulse für Ihre Laufkarriere zu geben.
Laufen ist mehr als nur eine Sportart – es ist eine Leidenschaft, die Körper und Geist gleichermaßen erfüllt. Die frische Luft, das Rhythmusgefühl der Schritte und das Kribbeln der Vorfreude auf neue Herausforderungen schaffen ein einzigartiges Erlebnis. Jede Laufeinheit ist eine Reise, auf der du deine Grenzen erkunden und überwinden kannst.
Ob beim gemütlichen Joggen im Park oder beim intensiven Training für einen Wettkampf, das Laufen verbindet uns mit der Natur und fördert unser Wohlbefinden. Es ist eine wunderbare Möglichkeit, Stress abzubauen, die Gedanken zu klären und gleichzeitig fitter und gesünder zu werden. Laufen als Passion bedeutet, das eigene Potenzial zu entdecken, in jedem Schritt Fortschritte zu machen und das Gefühl der Freiheit zu genießen.
„Der Ausgleich zum Job war für mich schon immer der Sport. Heute einen neuen PR zu laufen, ist ein mega Gefühl! Ob mit meinen Hunden beim Trail in der Natur oder auf der Straße, wo ich Vollgas gebe – es ist einfach klasse, alles herauszuholen und zu sehen, was dabei rauskommt!“
